Bewegung bis ins hohe Alter

Stärkung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Freude am Bewegen sind gleich berechtigte Ziele dieser Spalte der Sozialarbeit in unserem Kreisverband und im Ortsverein Altbach. Merkmale der DRK – Gymnastikangebote sind Funktionalität der Übungsauswahl, freudebetontes Üben und ein familiäres Gruppenklima.

Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen. Je nach Bewegungsausmaß und –intensität dienen die Übungen der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung. Vorrangig Menschen in der zweiten Lebenshälfte treffen sich regelmäßig unter Anleitung zur Gymnastik.

Alle Übungen orientieren sich an den Grundmethoden der Funktionsgymnastik. Geübt wird nicht nur allein, sondern auch in kleinen und größeren Gruppen. Einfache Spiele runden die Übungsstunden ab. Die Übungsstunden finden in der Regel einmal wöchentlich statt.

Teilnahmegebühren sind 6 € pro Monat, maximal 70 € im Jahr.

Übungsleiterin Frau Wieczorek würde sich über Ihren Besuch in unserer Gymnastikgruppe sehr freuen.

Der Übungsnachmittag findet jeden Mittwoch von 14:30 Uhr bis 15:30 Uhr im DRK - Schulungsraum in der alten Schule in Altbach statt.

Anschließend sitzen wir, bei einer fröhlichen Runde, bei Kaffee, Hefekranz, Kuchen oder Brezeln gemütlich zusammen.

Haben wir Ihr Interesse geweckt, dann schauen Sie einfach bei uns vorbei.

Weitere Auskünfte erteilt Ihnen gerne:

Bruno Ratzkowki

Tel.: 0711/ 36 66 58

Email: sozialleiter(at)drk-altbach.de

oder noch besser schauen Sie direkt bei unseren Übungsnachmittagen vorbei.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch

Ihr DRK Ortsverein Altbach.